オメガ3の油はサチャインチナッツ?チアシード?『バイキング』太らない食品ベスト5 まとめ＆お取り寄せ通販 7/1
7月1日の『バイキング』のテーマの1つは、太らない食品=オメガ3の油ベスト5。
そのオメガ3油のお取り寄せ・通販は？
サチャインチナッツ？
チアシード？
痩せたければ体にいい油？
健康・ダイエット・若返りに？
南雲吉則オススメ？
等、今回の話題は、テレビで話題のグルメ・7/1の『バイキング』で紹介された“太らない食品”に関する記事になります。
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バイキング
毎週月曜から金曜の11時55分から、フジテレビ系で放送されている『バイキング』。
7/1（（水）の放送内容は、
無料食べ放題!マヨネーズ工場潜入&身体に良い油!?太らない食品とは?
フジテレビ『バイキング』より引用
の放送内容は、
無料食べ放題で大人気のマヨネーズ工場に潜入!ねば～る君登場&絶品納豆レシピ紹介▽痩せたければ良い油を摂る!?驚異の60歳が太らない食品ベスト5発表!
フジテレビ『バイキング』より引用
とのこと。
そして、このブログ記事での注目は、太らない食品ベスト5。
身体に良い油？
驚異の60歳・南雲吉則先生がオススメする食材？
ダイエットには？
さらに、その通販・お取り寄せは？
等々・・・、
7/1の『バイキング』で紹介された太らない食品についてまとめます。
オメガ3
食べても太らない油（食品）として紹介されたのは、必須脂肪酸・オメガ3。
えごま油・亜麻仁油・青魚の油にも含まれる成分です。
そのオメガ3は、コレステロールや中性脂肪の低下、動脈硬化・心筋梗塞の予防など健康面から、ダイエットに、メタボリックシンドローム予防。
そして、認知症など、脳の活性化への効果も期待されているようです。
チアシード
そのオメガ3油のオススメ食品1位として紹介されたのは、「チアシード」。
スーパーフードとしても注目を集めるチアシードは、オメガ3油の食品としてもオススメとのこと。
水の中に入れ、溶かし、チアウォーターとして摂るのがいいようです。
ジュースの方が飲みやすくなりますが、糖分が入ってしまうので注意とのこと。
サチャインチナッツ
オススメ食品2位として紹介されたのは、「サチャインチナッツ」。
サチャインチナッツは、ナッツ類の中でも、ミネラルなどが豊富。さらに、美容効果が期待されるビタミンEも多く含まれているようです。
そのサチャインチは、オメガ3油の食品としてもオススメとのこと。
また、このサチャインチには、油としてサチャインチオイルなどの商品もあるようです。
イワシ
オメガ3油のオススメ食品3位として紹介されたのは、「イワシ」。
頭から尻尾まで丸ごと食べるのがオススメとのこと。
うなぎ
オススメ食品4位として紹介されたのは、「うなぎ」。
養殖ものよりも天然ものがオススメされました。
枝豆
オメガ3油のオススメ食品5位として、最後に紹介されたのは、「枝豆」。
含まれる油は熱に弱いため、熱の加えすぎには注意とのこと。
キユーピーマヨネーズ
なお、7/1の『バイキング』では、太らない食品の前に、キユーピーマヨネーズの工場にも潜入。
そこでは、そのキューピーの高級マヨネーズ・「卵を味わうマヨネーズ」なども紹介されました。
卵を味わうマヨネーズ
卵はエグロワイヤル、酢は芳醇白ぶどう酢、油はなたね油というこだわり素材に加え、熟成期間まで設けた高級マヨネーズは、「豊かなコクとうま味」で、今までにない新しい味わいとのこと。
まとめ
この記事では、7/1に放送される『バイキング』のテーマ・太らない食品ベスト5についてまとめてみました。
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