咳の止め方＆痰の色チック法 ためしてガッテン せき軽減対策=蜂蜜 通販・お取り寄せ
『ためしてガッテン』2/3のテーマは咳。
せきのチェック方法や止め方、軽減方法が特集されます。
そのせき対策方法とは？
痰でチェック？
はちみつでせき軽減？
通販・お取り寄せは？
等、今回の話題は、テレビで話題の健康グルメ。
2/3の『ためしてガッテン』で紹介されるせき対策・ハチミツに関する記事になります。
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ためしてガッテン
毎週水曜の20時から、NHKで放送されている『ためしてガッテン』。
2月3日（水）の見どころ・放送内容は、
なぜか長引いたり、夜に決まって出たり。
「このせき大丈夫かな？」と思った経験は誰にもあるはず。
そこで今夜は「安心なせき」と「心配なせき」の見分け方を徹底チェック！そもそもせきは、肺に入った異物を吐き出そうとする機能。
ただのかぜならいいけれど、ちょっとやっかいな病気が隠れていることも！
それを見分ける一番のポイントは、口から出てくる「あるもの」。
せきの本当の原因さえ分かれば、正しい対策で苦しいせきを止めることも可能なのだ。また、多くの家庭にもある「ハチミツ」が、せきの苦しさを大きく軽減させることも判明！
せきに関する最新情報を徹底してお伝えする。
NHK『ためしてガッテン』より引用
とのことで、
せき
今回のテーマは、「せき」。
「あなたのせきをチェック！止め方＆見分け方SP」と題して、せきの見分け方やせき止め対策などが紹介されそうです。
そのせきのチェック方法とは？
正しい対策とは？止め方とは？
ハチミツで苦しさ軽減？
そのハチミツの通販・お取り寄せは？
等々・・・、
2/3の『ためしてガッテン』で紹介されるせき対策方法やハチミツについて調べてみます。
止め方＆チック法
痰（たん）
チェック方法として紹介されたのは、痰（たん）。
痰の色でせきの原因（病気の可能性）が分かるというものでした。
その例がコチラでした。
- 透明：正常
- 泡状：心不全（横になると苦しく、起きると楽になる）
- 黄白色：後鼻漏（朝にまとまった痰がでる）
- 緑：重い気管支の炎症
- さび色：肺炎球菌性肺炎
- 白に赤点（血）：肺がん、肺結核
なお、痰がでるせきは病気のSOSのため、止めずに出す方が良いとのこと。
また、せきの原因は、ぜんそくなどの他、胃食道逆流症（逆流性食道炎）もあるようです。
痰を楽に出す方法
さらに番組では、テキメンとして痰を楽に出す方法も紹介。
今まで痰を楽に出す方法として、“ハッハッ”と息を吐き出すハフィングがありますが、
『ためしてガッテン』では、さらに勢いよく痰を出すため、“パッパッ”と息を吐き出すパフィングが紹介されました。
はちみつ
また、そのせきの苦しさを大きく軽減させる食品として「ハチミツ」が紹介されます。
ハチミツと言えば、日本でも昔から健康に良いとして食べられてきた食品。
最近でも、抗菌力約100倍で、ニュージーランドでは風邪やインフルエンザだけじゃなく様々な医療でも使われるというマヌカハニーが、健康寿命をのばす食材として紹介されたり
マヌカハニーが奇跡のハチミツとして『これ明日スーパーから消えるかも』12/10登場。
その蜂蜜の通販・お取り寄せは？
抗菌力約100倍？
ラグビー日本代表のリーチ・マイ...
『マツコの知らない世界』で「ナッツの蜂蜜漬け」が紹介されたり、
ナッツの蜂蜜漬けが『マツコの知らない世界』10/27に？
そのハチミツ漬けナッツは通販・お取り寄せで買える？
鳥取の専門店・マイハニー（MY HONEY）の絶品ナッツ？
...
と、度々話題となる食品です。
そのはちみつが、今回の『ためしてガッテン』では、せきの苦しさを大きく軽減させる食品として登場。
蜂蜜の粘膜保護作用のため、風邪薬にも負けないせき対策になるとのこと。
せき対策蜂蜜の飲み方
さらにその飲み方については、
子どもならお湯で半分くらいに薄める（もちろん1歳未満の乳幼児には与えてはいけない）。
大人なら、コーヒーに小さじ2杯くらいを入れると、コーヒーとのW効果でせきが楽になるそうです。
マヌカハニー
なお、ハチミツの中でAmazonや楽天ともに通販で大人気となっているのは、「マヌカハニー」です。
「マヌカハニー」は、ニュージーランド原産の「マヌカ」から採れる特別なハチミツ。
通常の蜂蜜と比べ、抗菌力が約100倍もあるという奇跡の蜂蜜です。
その抗菌・殺菌効果からカゼやインフルエンザ対策として飲まれたりするハチミツのようですが、
先住民は薬として使っていた他、最近では、医学的にも様々な場面で使われているところもあるとのこと。
国産 蜂蜜
Amazonや楽天の人気蜂蜜ランキングの上位のほとんどは、上の「マヌカハニー」が占めますが、
国産のアカシアの蜂蜜等も根強い人気がある蜂蜜。
現在は、国内販売の蜂蜜の9割以上が輸入に頼っているようですが、希少な国産蜂蜜の人気となっています。
マリーハニー等
その他の蜂蜜では、楽天で売れている「マリーハニー」、
Amazonでは、「アルゼンチン＆カナダ産の百花蜜はちみつ」なども人気となっています。
まとめ
この記事では、2/3に放送された『ためしてガッテン』のテーマ・咳やハチミツについて調べてみました。
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