オメガ3の油はサチャインチナッツ?チアシード?『バイキング』太らない食品ベスト5 まとめ&お取り寄せ通販 7/1

バイキング_ダイエット食品_テレビで話題

7月1日の『バイキング』のテーマの1つは、太らない食品=オメガ3ベスト5。

そのオメガ3油のお取り寄せ通販は?

サチャインチナッツ

チアシード

痩せたければ体にいい

健康ダイエット若返りに?

南雲吉則オススメ?

等、今回の話題は、テレビで話題のグルメ・7/1の『バイキング』で紹介された“太らない食品”に関する記事になります。

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バイキング

毎週月曜から金曜の11時55分から、フジテレビ系で放送されている『バイキング』。

7/1((水)の放送内容は、

無料食べ放題!マヨネーズ工場潜入&身体に良い油!?太らない食品とは?

フジテレビ『バイキング』より引用

の放送内容は、

無料食べ放題で大人気のマヨネーズ工場に潜入!ねば~る君登場&絶品納豆レシピ紹介▽痩せたければ良い油を摂る!?驚異の60歳が太らない食品ベスト5発表!

フジテレビ『バイキング』より引用

とのこと。

そして、このブログ記事での注目は、太らない食品ベスト5。

身体に良い油?

驚異の60歳・南雲吉則先生がオススメする食材?

ダイエットには?

さらに、その通販・お取り寄せは?

等々・・・、

7/1の『バイキング』で紹介された太らない食品についてまとめます。

オメガ3

食べても太らない油(食品)として紹介されたのは、必須脂肪酸・オメガ3。

えごま油・亜麻仁油・青魚の油にも含まれる成分です。

そのオメガ3は、コレステロールや中性脂肪の低下、動脈硬化・心筋梗塞の予防など健康面から、ダイエットに、メタボリックシンドローム予防。

そして、認知症など、脳の活性化への効果も期待されているようです。

チアシード

そのオメガ3油のオススメ食品1位として紹介されたのは、「チアシード」。

スーパーフードとしても注目を集めるチアシードは、オメガ3油の食品としてもオススメとのこと。

水の中に入れ、溶かし、チアウォーターとして摂るのがいいようです。

ジュースの方が飲みやすくなりますが、糖分が入ってしまうので注意とのこと。

「チアシード」を

サチャインチナッツ

オススメ食品2位として紹介されたのは、「サチャインチナッツ」。

サチャインチナッツは、ナッツ類の中でも、ミネラルなどが豊富。さらに、美容効果が期待されるビタミンEも多く含まれているようです。

そのサチャインチは、オメガ3油の食品としてもオススメとのこと。

また、このサチャインチには、油としてサチャインチオイルなどの商品もあるようです。

「サチャインチ」を

イワシ

オメガ3油のオススメ食品3位として紹介されたのは、「イワシ」。

頭から尻尾まで丸ごと食べるのがオススメとのこと。

うなぎ

オススメ食品4位として紹介されたのは、「うなぎ」。

養殖ものよりも天然ものがオススメされました。

枝豆

オメガ3油のオススメ食品5位として、最後に紹介されたのは、「枝豆」。

含まれる油は熱に弱いため、熱の加えすぎには注意とのこと。

キユーピーマヨネーズ

なお、7/1の『バイキング』では、太らない食品の前に、キユーピーマヨネーズの工場にも潜入。

そこでは、そのキューピーの高級マヨネーズ・「卵を味わうマヨネーズ」なども紹介されました。

卵を味わうマヨネーズ

卵はエグロワイヤル、酢は芳醇白ぶどう酢、油はなたね油というこだわり素材に加え、熟成期間まで設けた高級マヨネーズは、「豊かなコクとうま味」で、今までにない新しい味わいとのこと。

「卵を味わうマヨネーズ」を

まとめ

この記事では、7/1に放送される『バイキング』のテーマ・太らない食品ベスト5についてまとめてみました。

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